Zeitmanagement Schulung

Der Kurs wurde als interaktiver Kurs konzipiert. Die Aktivität der Teilnehmer nimmt über 80% der Kurszeit ein. Jede Sitzung läuft nach einer ähnlichen Dynamik ab, basierend auf einer Methode, die den Kolb'schen Lernzyklus berücksichtigt: Übungen zur Eröffnung einer neuen Gewohnheit (Bewusstseinsbildung); kurze Vorträge über die Techniken (Wissen) und neue Techniken zum Üben (Fähigkeiten und Erfahrung). Nach Abschluss jeder Sitzung erhalten die Teilnehmer alle Informationen zu dieser Sitzung.

In kurzen Vorträgen werden praktische Fragen geklärt und die grundlegenden psychologischen Mechanismen im Zusammenhang mit der Arbeitserfahrung der Teilnehmer erklärt.

Dieses von einem Trainer geleitete Live-Training in Österreich (online oder vor Ort) richtet sich an Anfänger bis mittlere Fach- und Führungskräfte, die ihre Fähigkeiten zum kritischen Denken, zur Entscheidungsfindung und zur Problemlösung im persönlichen und beruflichen Kontext verbessern möchten.

Am Ende dieses Kurses werden die Teilnehmer in der Lage sein:

• Voreingenommenheit und logische Irrtümer in der Argumentation zu erkennen.
• Techniken des kritischen Denkens auf reale Szenarien anzuwenden.
• Entscheidungsprozesse durch strukturierte Analyse zu verbessern.
• Verbesserte Problemlösungsstrategien für komplexe Situationen.

Diese von einem Ausbilder geleitete Live-Schulung in Österreich (online oder vor Ort) richtet sich an Teams, die den EQ von Einzelpersonen und Teams beurteilen, verwalten und bewerten möchten.

Am Ende dieser Schulung werden die Teilnehmer in der Lage sein:

• Den individuellen EQ zu messen, um zu verstehen, wie sie besser mit ihren Kollegen interagieren können.
• Die Emotionen und Verhaltensweisen anderer Menschen zu verstehen, um die Beziehungen zu den Teamkollegen zu verbessern.
• Emotionale Intelligenz nutzen, um ein positives und produktives Arbeitsumfeld zu schaffen.
• Emotionale Intelligenz zu nutzen, um mit Veränderungen und Konflikten am Arbeitsplatz umzugehen.

Dieses von einem Trainer geleitete Live-Training in Österreich (online oder vor Ort) richtet sich an gestresste Menschen, die effektiv mit ihrem Stress umgehen und einen ruhigeren, klareren und energiegeladeneren Zustand im täglichen Leben erreichen wollen.

Am Ende dieses Trainings werden die Teilnehmer in der Lage sein:

• Die zwei Arten von Stress zu verstehen: Distress und Eustress.
• Ihre persönlichen Stressindikatoren und Stresslöser zu benennen.
• einen Plan mit spezifischen Routinen zu erstellen, um Ruhe, Klarheit und Energie zu fördern und gleichzeitig den im Laufe des Tages angesammelten Stress zu minimieren.
• Verschieben Sie negative Emotionen und verstärken Sie positive Emotionen mit bewährten Techniken.
• Umgang mit stressverursachenden und entmachtenden Glaubenssätzen in Bezug auf Arbeit, Leben und Beziehungen.

Dieser von einem Trainer geleitete Live-Workshop in Österreich (online oder vor Ort) richtet sich an Geschäftsleute, die Achtsamkeit in ihr Arbeitsumfeld integrieren möchten, um Produktivität, Führung und Wohlbefinden zu steigern.

Am Ende dieses Seminars werden die Teilnehmer in der Lage sein:

• Die Wissenschaft und die Prinzipien der Achtsamkeit zu verstehen.
• Selbsterkenntnis entwickeln, um ihre Entscheidungs- und Führungsfähigkeiten zu verbessern.
• Konzentration, Produktivität und emotionale Intelligenz zu verbessern.
• Stress am Arbeitsplatz, Ungewissheit und Situationen mit hohem Druck zu bewältigen.
• eine positive und kollaborative Arbeitskultur zu fördern.
• Anwendung von Achtsamkeitstechniken zur Verbesserung von Kreativität und Problemlösung.

Diese von einem Ausbilder geleitete Live-Schulung in Österreich (online oder vor Ort) richtet sich an Personalverantwortliche und Teamleiter, die wirksame Strategien zur Umschulung und Höherqualifizierung entwickeln möchten, um ihre Mitarbeiter auf die sich wandelnden Anforderungen des Technologiesektors vorzubereiten.

Am Ende dieser Schulung werden die Teilnehmer in der Lage sein

• Instrumente und Strategien zur Ermittlung von Qualifikationsdefiziten und zur Entwicklung wirksamer Umschulungs- und Weiterbildungsinitiativen zu erlernen.
• eine Kultur des kontinuierlichen Lernens zu fördern, um sich an die schnellen Veränderungen im Technologiesektor anzupassen.
• Effektive Mess- und Feedbackmechanismen zu implementieren, um die kontinuierliche Ausrichtung und den Erfolg des Programms sicherzustellen.

Stressbewältigung & Resilienz ist ein praxisorientiertes Programm, das sich auf evidenzbasierte Techniken und reflektive Praktiken konzentriert. Diese helfen den Teilnehmern dabei, persönliche Belastungen zu bewältigen, Anpassungsfähigkeit zu verbessern und die Offenheit für Veränderungen und Rückmeldungen zu erhöhen.

Dieses von einem Dozenten geleitete, live-Training (online oder vor Ort) richtet sich an Teilnehmer auf Anfänger-Niveau, die praktische Werkzeuge zur Stressbewältigung kennenlernen, reflektive Aktivitäten durchführen und ihre Resilienz stärken möchten, um besser in der Arbeit zu performen und Kollegen zu unterstützen.

Nach Abschluss dieses Programms werden die Teilnehmer in der Lage sein:

• Einfache, evidenzbasierte Techniken anzuwenden, um akuten Stress zu reduzieren und das tägliche Wohlbefinden zu verbessern.
• Praktische Strategien zur Bewältigung persönlicher Probleme (Gesundheit, Finanzen oder andere Anliegen) anzuwenden, die die Arbeitsleistung beeinflussen.
• Reflektive Aktivitäten und erlebnisorientierte Übungen durchzuführen, die die Offenheit für Veränderungen und Rückmeldungen erhöhen.
• Einen personalisierten Resilienz-Aktionsplan mit konkreten Schritten und Bewältigungstechniken zu erstellen.

Kursformat

• Kurze interaktive Sitzungen, die Theorie und Praxis kombinieren.
• Erlebnisorientierte Aktivitäten, geleitete Reflexionen und kurze Rollenspiele.
• Aktionales Planen und kurze Übungen zwischen den Sitzungen zur weiteren Anwendung zu Hause.

Kursanpassungsmöglichkeiten

• Der Inhalt kann für verschiedene Teamkulturen, Stressauslöser oder organisatorische Kontexte angepasst werden.

Diese vom Dozenten geleitete, Live-Training (online oder vor Ort) richtet sich an Profis, die Stressdynamiken verstehen, praktische Strategien zur Bewältigung von Stress erlernen und Techniken implementieren möchten, um das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu fördern.

Am Ende dieses Trainings werden die Teilnehmer in der Lage sein:

• Persönliche und berufliche Stressfaktoren zu identifizieren.
• Produktiven und negativen Stress zu unterscheiden.
• Praktische Techniken anzuwenden, um Stress zu reduzieren und zu bewältigen.
• Durch Stärkungübungen Resilienz aufzubauen.

Dieses 1-1 Live-Training (online) in Österreich richtet sich an alle, die mehr Struktur und Produktivität in ihrem Job erreichen möchten.

Am Ende dieses Trainings werden die Teilnehmer in der Lage sein:

• Mehr im Leben zu erreichen.
• Ihre Zeit zu kontrollieren.
• Ihr Fokus zurückzugewinnen.
• Ihre Woche effektiv zu planen.
• Zu wissen, wie man mit Stress umgeht.