Schulungsübersicht

Vorstellung der Teilnehmer, Bestandsaufnahme der einzelnen Ziele

 

1- Die aktuelle Situation:

A- Eine intuitive Schätzung des aktuellen Energieniveaus der Teilnehmer

 

2- Bewusstsein

Bestandsaufnahme der Stresssymptome im Allgemeinen und der von den Teilnehmern vorgestellten im Besonderen.

Aktueller Stresslevel auf einer Skala von 0-10 bei den Teilnehmern

 

3-Theorie:

A- Der Unterschied zwischen produktivem Stress und negativem Stress

B – Der Einflussbereich: Wählen Sie Ihre Schlachten

 

4- Beurteilung der Stresssituation am Arbeitsplatz

A- Bestandsaufnahme negativer Stresssituationen.

 

5- Analyse

A- Wie wir unseren eigenen Stress erzeugen: Die subjektive Wahrnehmung Video: (Wie Sie Stress zu Ihrem Freund machen) Methode: NLP

B- Wie unsere Qualitäten nach hinten losgehen: der unterschiedliche Kommunikationsstil (DISC) und seine Fallen.

C-Kennen unserer Grundwerte und ob sie mit denen unseres Unternehmens, unserer Abteilung, unseres Teams übereinstimmen

D- Bestandsaufnahme produktiver Stresssituationen

E- Wie man positiven Stress optimiert

 

4- Ermächtigung

A- Interviews (zu zweit / Nachbesprechung): Entdecken Sie Ihre Fähigkeiten und Ihre wichtigsten Qualitäten

B- Empathie als Heilmittel. (+Video)

C- Inventarisierung der einzelnen Energiequellen der Teilnehmer

D- Entspannungsübung für jeden Tag

 

Voraussetzungen

Für die Teilnahme an diesem Kurs sind keine besonderen Voraussetzungen erforderlich.

 7 Stunden

Teilnehmerzahl



Preis je Teilnehmer

Erfahrungsberichte (5)

Kombinierte Kurse

Workshop: Boost your productivity with this new method!

7 Stunden

Meditation 101: Mindfulness Meditation

14 Stunden

Mindfulness Workshop

14 Stunden

Mindfulness Workshop: Mastering Assertive Communication and Active Listening

14 Stunden

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