Workshop: Steigern Sie Ihre Produktivität mit dieser neuen Methode! Schulung
Dieses persönliche Live-Training (online) richtet sich an alle, die mehr Struktur und Produktivität in ihre Arbeit bringen möchten.
Nach Abschluss dieses Trainings können die Teilnehmenden:
- Mehr im Leben erreichen.
- Ihre Zeit besser steuern.
- Ihre Konzentration zurückerlangen.
- Ihre Woche effektiv planen.
- Umgang mit Stress meistern.
Kursformat
Dieses Training ist äußerst intensiv und wird Ihren (Arbeits-)Tag neu gestalten. Dabei stehen die individuellen Situationen der Teilnehmenden im Mittelpunkt, sodass jedes Training einzigartig ist.
Während des Trainings lernen Sie, produktiver zu denken, was zu mehr Motivation bei der Arbeit führen sollte.
Nach dem Training wissen die Teilnehmenden, wie sie ihren Tag effektiver nutzen, ihre Fokussierung verbessern und wichtig: mit Stress umgehen können.
Schulungsübersicht
Einführung
- Die Grundlagen der Produktivität.
- Wie man einfache Probleme löst.
- Was ist Ihre Motivation?
Hauptteil
- Ihre Zeit effizient und effektiv planen.
- Mehr Aufgaben bewältigen.
- Konzentration steigern.
- Die eigene Zeit kontrollieren.
Ergebnis
- Persönlicher Produktivitätsplan.
Vor Beginn dieses Trainings
- Legen Sie Ziele für das fest, was Sie erreichen möchten.
- Schreiben Sie auf, welche Probleme Sie haben.
Zusammenfassung
- Ausblick und abschließende Gedanken.
Bewertung
„Bevor ich dieses Programm begonnen habe, war mein Leben voller Stress, und ich tat viele Dinge gleichzeitig. Ich hatte keine Klarheit und keine Struktur im Tag. Bevor ich auf das Ergebnis eingehe, möchte ich sagen: Das Training macht Spaß, ist gut organisiert, und die Gespräche sind verblüffend effektiv. Ich hatte viel Freude während dieser Schulung, und das Ergebnis ist großartig. Bisher kann ich sagen, dass ich produktiver arbeite. Ich habe mehr Klarheit, schaffe in weniger Zeit mehr und fühle mich weniger müde.“
Voraussetzungen
- Keine Vorkenntnisse erforderlich
Zielgruppe
- Menschen, die weniger Stress erleben möchten
- Menschen, die in kürzerer Zeit mehr erreichen wollen
- Menschen, die mehr Struktur in ihren Tag bringen möchten
- Menschen, die ihre Konzentrationsfähigkeit steigern wollen
Offene Schulungskurse erfordern mindestens 5 Teilnehmer.
Workshop: Steigern Sie Ihre Produktivität mit dieser neuen Methode! Schulung - Buchung
Workshop: Steigern Sie Ihre Produktivität mit dieser neuen Methode! Schulung - Anfrage
Workshop: Steigern Sie Ihre Produktivität mit dieser neuen Methode! - Beratungsanfrage
Erfahrungsberichte (1)
Die SMART-Goal-Sitzung war der angenehmste Teil des Trainings, der mir half, meine Zeit besser zu verwalten. Sie half mir, meine Ziele klarer zu definieren und ich konnte wirklich sehen, dass das Festlegen von SMART-Zielen auf fast alles anwendbar ist, wie zum Beispiel Finanzen, Sozialleben, Karriere und persönliches Wachstum.
Manot Sae - MVCI (Thailand) Limited
Kurs - Workshop: Boost your productivity with this new method!
Maschinelle Übersetzung
Kommende Kurse
Kombinierte Kurse
Unternehmens-Hackathon: Reale Probleme in 24 Stunden lösen
21 StundenEin Unternehmens-Hackathon ermöglicht es Teams aus verschiedenen Fachbereichen und der IT, KI-Tools an konkreten eigenen Problemen auszuprobieren und mit funktionierenden Lösungen nach Hause zu gehen. Das Format kombiniert zwei vorgelagerte Discovery-Sessions mit der Einweisung in die Tools, einem 24-Stunden-Sprint und einem Pitch vor der Geschäftsführung. Jedes Team verlässt den Workshop mit einer funktionierenden Lösung und einem Nutzungsplan für die darauffolgende Woche.
Diese vom Trainer geleitete, Live-Schulung in Österreich richtet sich an: Mischteams aus Fachbereichen und IT, die KI an eigenen Problemen testen und mit tragfähigen Lösungen arbeiten möchten.
Am Ende dieser Schulung können die Teilnehmer:
- Probleme und Engpässe im eigenen Bereich als lösenswerte Herausforderungen formulieren
- Acht bis zehn KI-Tools kennen und das passende für eine Aufgabe auswählen
- In kleinen Teams eine funktionierende Lösung entwickeln
- Lösungen nach Nutzen und Machbarkeit bewerten
- Das Ergebnis in einem Pitch präsentieren
- Einen Plan für die Nutzung in der Folgewoche festlegen
Kursformat
- Dauer: 2 Tage vor Ort (einschließlich eines 24-Stunden-Sprints) plus zwei vorgelagerte Discovery-Sessions
- Interaktive Schulung mit Trainer, Diskussionen und praxisnahe Übungen anhand der eigenen Use Cases der Teilnehmer
- Ergebnis, Vorab: Herausforderungen, Tool-Auswahl und Erfolgskriterien werden definiert.
- Ergebnis, Tag 1: Jedes Team hat eine präzisere Herausforderung und eine erste funktionsfähige Version.
- Ergebnis, Tag 2: Jedes Team hat eine funktionierende Lösung, einen präsentierten Pitch und einen Nutzungsplan für die Folgewoche.
Optionen zur Anpassung des Kurses
- Bitte kontaktieren Sie uns, um eine individuelle Anpassung dieser Schulung zu besprechen.
KI im Arbeitsalltag: Ein praxisorientiertes Workshop-Angebot, abgestimmt auf Ihr Team
7 StundenDieser praxisorientierte Workshop ist auf die Aufgaben eines Teams zugeschnitten und nutzt das in Ihrem Unternehmen bereits freigegebene KI-Tool. Er behandelt Prompt-Techniken, dauerhafte Setups wie Projekte und Assistenten, die Arbeit mit Dateien sowie den sicheren Umgang mit KI. Das Team verlässt den Kurs mit einer gemeinsamen Prompt-Sammlung und gelösten Aufgaben aus dem eigenen Arbeitsalltag.
Dieses vom Dozenten geleitete, live durchgeführte Training in Österreich richtet sich an: Teams aus Fallbearbeitung, Fachabteilungen, Forschung oder IT-Support, die bereits erste Erfahrungen mit KI gesammelt haben und bessere Ergebnisse für ihre eigenen Aufgaben erzielen möchten.
Nach Abschluss dieses Trainings können die Teilnehmer:
- versteigen, was im Modell beim Prompting passiert und warum Modelle Details erfinden
- Anweisungen mit Rolle, Aufgabe, Kontext, Beispielen, Format und Grenzen formulieren
- große Aufgaben aufteilen und Ergebnisse gezielt verbessern
- Anweisungen, Speicherfunktionen, Projekte und eigene Assistenten dauerhaft nutzen
- mIt Dateien, Scans, Tabellen und Forschungsanfragen arbeiten
- Ergebnisse prüfen, Berechnungen nachvollziehen und Daten schützen
- eigene Vorlagen für die Gruppe sichern und wiederverwenden
Kursformat
- Dauer: 1 Tag (7 Stunden) oder 2 Sessions à 4 Stunden pro Gruppe, online oder vor Ort, maximal 15 Teilnehmer
- Interaktives Training mit Dozent, Diskussionen und Praxisübungen an den eigenen Use Cases der Teilnehmer
- Ergebnis, Block 1: Jeder Teilnehmer hat mindestens eine verifizierte Vorlage für die eigene Arbeit.
- Ergebnis, Block 2: Jede Gruppe hat eine gemeinsame Prompt-Sammlung, ein gemeinsames Projekt und zwei gelöste Aufgaben aus dem realen Arbeitsalltag.
Optionen zur Anpassung des Kurses
- Kontaktieren Sie uns bitte, um ein individuelles Training für diesen Kurs zu vereinbaren.
KI-Agenten im Browser: ChatGPT Agent und Atlas, Claude in Chrome und Perplexity Comet
7 StundenBrowser-Agenten können Webseiten lesen, Anbieter vergleichen und Formulare im Namen des Nutzers ausfüllen. Dieser eintägige Kurs behandelt ChatGPT Agent und Atlas, Claude in Chrome und Perplexity Comet, geeignete Aufgaben sowie Risiken, wie etwa versteckte Anweisungen auf Webseiten. Die Teilnehmenden übertragen zwei Aufgaben, überprüfen die Ergebnisse und definieren Regeln für das Team.
Diese live unterwiesene Schulung in Österreich richtet sich an: Fachanwender, Assistenten und Forschende, die wiederkehrende Arbeiten auf Webseiten und in Web-Apps KI-Agenten überlassen möchten.
Am Ende dieser Schulung sind die Teilnehmenden in der Lage, Folgendes zu tun:
- Zu verstehen, wie Browser-Agenten Seiten lesen, klicken und Formulare ausfüllen
- ChatGPT Agent und Atlas, Claude in Chrome und Perplexity Comet einzuordnen
- Geeignete Aufgaben wie Recherche, Vergleiche und Formulararbeit auszuwählen
- Aufträge mit Ziel, Grenzen und Genehmigungspunkten zu formulieren
- Risiken wie versteckte Anweisungen auf Webseiten zu erkennen und zu begrenzen
- Regeln für die Nutzung im Team zu definieren
Aufbau des Kurses
- Dauer: 1 Tag (7 Stunden)
- Interaktive Schulung mit Trainer, Diskussion und Praxisübungen zu den eigenen Use Cases der Teilnehmenden
- Ergebnis, Tag 1: Jeder Teilnehmer hat zwei Aufgaben an einen Browser-Agenten übertragen, die Ergebnisse verifiziert und Regeln für die Teamnutzung definiert.
Anpassungsoptionen für den Kurs
- Wenn Sie eine individuelle Schulung für diesen Kurs wünschen, wenden Sie sich bitte an uns zur Koordination.
ChatGPT und das OpenAI-Ökosystem für Geschäftsnutzer: Von der Konversation zu Agenten
14 StundenNeben der klassischen Konversation bietet ChatGPT Funktionen wie Projekte, benutzerdefinierte GPTs, Deep Research, Connectoren und einen Agenten-Modus. Dieser zweitägige Kurs führt Sie vom alltäglichen Gebrauch hin zu geteilten Projekten, benutzerdefinierten GPTs und mehrstufigen Aufgaben, unterstützt durch klare Richtlinien für das Team. Die Teilnehmer arbeiten dabei durchgehend mit eigenen, anonymisierten Arbeitsmaterialien.
Diese live durchgeführte Trainer-geführte Schulung in Österreich richtet sich an: Mitarbeiter und Teams, die ChatGPT Plus, Business oder Enterprise nutzen und den Schritt von einzelnen Chats zu Projekten, benutzerdefinierten GPTs und Agenten setzen möchten.
Nach Abschluss dieser Schulung sind die Teilnehmer in der Lage:
- Die Modelle, Abonnementpläne und Datenschutzoptionen von ChatGPT einzuordnen
- Nachhaltig bessere Ergebnisse durch Anweisungen, Speicherfunktionen und Projekte zu erzielen
- Dateien, Tabellen und Daten zu analysieren und die Ergebnisse zu prüfen
- Texte in Canvas zu bearbeiten und Grafiken für Präsentationen zu erstellen
- Einen benutzerdefinierten GPT ohne Programmierkenntnisse zu erstellen und im Workspace zu teilen
- Deep Research, Connectoren und den ChatGPT-Agenten für mehrstufige Aufgaben zu nutzen
- Grenzen, Genehmigungsverfahren und Nutzungsregeln im Team festzulegen
Format des Kurses
- Dauer: 2 Tage (je 7 Stunden)
- Interaktive Schulung mit Trainer, Diskussionen und praktischen Übungen anhand der eigenen Use Cases der Teilnehmer
- Ergebnis, Tag 1: Jeder Teilnehmer verfügt über eigene Standardanweisungen, eine verifizierte Datenanalyse und einen überarbeiteten Text aus dem Arbeitsalltag.
- Ergebnis, Tag 2: Jeder Teilnehmer verfügt über ein Projekt, einen geteilten benutzerdefinierten GPT und ein verifiziertes Forschungsprodukt. Das Team kennt den Agenten, die Connectoren und die eigenen Regeln.
Anpassungsoptionen des Kurses
- Für eine individuelle Anpassung dieser Schulung wenden Sie sich bitte an uns, um dies abzustimmen.
Copilot-Agents in Microsoft 365: Agenten für Projektarbeit und Teamroutinen
7 StundenDie Projektarbeit in Microsoft 365 erstreckt sich über Teams, Planner, Listen und SharePoint, wobei ein erheblicher Teil des Aufwands für Statusberichte und Nachverfolgung aufgewendet wird. In diesem eintägigen Kurs erfahren Sie, wie Copilot und Agents die Unterstützung bei Statusberichten, Meetings, Aufgaben und der Risikoidentifikation leisten können. Die Teilnehmer erstellen einen Projekt-Wissens-Agenten und ein Mock-up für ein reales Projektproblem.
Diese interaktive, live durchgeführte Schulung in Österreich richtet sich an: Projektmanager, PMO-Mitarbeiter, Teamassistenz und Projekteammitglieder, die in Microsoft 365 mit Teams, Planner, Listen und SharePoint arbeiten.
Am Ende dieser Schulung werden die Teilnehmer in der Lage sein:
- Die Agents in Microsoft 365 für die Projektarbeit einzuordnen
- Statusberichte aus E-Mails, Meetings und Listen mit Copilot zu erstellen
- Agents in Teams und Planner für Meetings und Aufgaben zu nutzen
- Einen Projekt-Wissens-Agenten mit Dokumenten, Lessons Learned und Kontakten aufzubauen
- Risiken und Verzögerungen früher sichtbar zu machen
- Eine Lösung für ein reales Projektproblem als Mock-up zu entwickeln und zu präsentieren
Aufbau des Kurses
- Dauer: 1 Tag (7 Stunden)
- Interaktive Schulung mit Trainer, Diskussionen und praktischen Übungen zu den eigenen Anwendungsfällen der Teilnehmer
- Ergebnis, Tag 1: Jeder Teilnehmer verfügt über einen Statusbericht, einen getesteten Projekt-Wissens-Agenten und ein präsentiertes Mock-up für ein reales Projektproblem.
Anpassungsoptionen für den Kurs
- Um eine maßgeschneiderte Schulung für diesen Kurs zu beantragen, wenden Sie sich bitte an uns, um die Details zu klären.
Lovable-Grundlagen: KI-gestütztes App-Bau ohne Code
7 StundenMit Lovable erstellen Sie Webanwendungen anhand natürlicher Spracheingaben, was es für interne Tools, Formulare, Dashboards und Prototypen besonders geeignet macht. Dieser eintägige Kurs umfasst die Benutzeroberfläche, das Prompting, die Datenbank, die Anmeldung und die Veröffentlichung und endet mit einer veröffentlichten App und einem eingeleiteten eigenen Use Case. Keine Programmierkenntnisse erforderlich.
Die Trainerin, Tim Jamboula, ist offizielle Botschafterin von Lovable und Cursor.
Diese von einer Trainerin geleitete Live-Schulung in Österreich richtet sich an: Fachanwender, Projektleiter, Gründer und Teams, die interne Tools, Formulare, Dashboards oder Prototypen selbst erstellen möchten.
Am Ende dieser Schulung sind die Teilnehmer in der Lage:
- Das Prinzip des KI-gestützten Bauens zu verstehen und zu erkennen, wann Lovable das richtige Werkzeug ist
- Die Benutzeroberfläche sicher zu bedienen, einschließlich Plan, Build und Visual Edits
- Entsprechend fünf Prinzipien zu prompten und Wissen sowie Fähigkeiten effektiv einzusetzen
- Datenbank, Anmeldung, Speicher und Connectors einzurichten
- Eine App sicher zu veröffentlichen und den Security-Scan zu nutzen
- Einen eigenen Use Case zu starten und die nächsten Schritte zu kennen
Kursformat
- Dauer: 1 Tag (7 Stunden)
- Interaktive Schulung mit Trainerin, Diskussionen und Praxisübungen an den eigenen Use Cases der Teilnehmer
- Ergebnis, Tag 1: Jeder Teilnehmer verfügt über eine veröffentlichte App mit Datenbank, Anmeldung und Live-URL sowie einen eingeleiteten eigenen Use Case.
Anpassungsoptionen für den Kurs
- Für Anfragen zu einer maßgeschneiderten Schulung dieses Kurses kontaktieren Sie uns bitte zur Vereinbarung.
Lovable für Produktmanagement und UX-Design: Klickbare Prototypen statt statischer Mockups
7 StundenKlickbare Prototypen, die in wenigen Stunden erstellt werden, können statische Mockups in Discovery- und Stakeholder-Reviews ersetzen. Dieser eintägige Kurs zeigt Product Managern und Designern, wie sie Varianten erstellen, ein Design System abbilden, Live-Reviews durchführen und die Übergabe an die Entwicklung vorbereiten. Die Teilnehmer beenden den Kurs mit einem Prototypen für eine eigene Funktion.
Der Trainer, Tim Jamboula, ist ein offizieller Lovable Ambassador und Cursor Ambassador.
Diese praxisorientierte, live geleitete Schulung in Österreich richtet sich an: Product Manager, Product Owner, UX-, UI- und Service-Designer sowie Discovery-Teams.
Nach Abschluss dieser Schulung sind die Teilnehmer in der Lage:
- Den Weg vom Briefing bis zum klickbaren Prototypen in einer einzigen Sitzung zu meistern
- Mehrere Varianten parallel zu erstellen und sie mit Nutzerfeedback weiterzuentwickeln
- Ein Design System, Komponenten und Markenregeln in Lovable abzubilden
- Stakeholder-Reviews mit funktionierenden Prototypen und Live-Änderungen durchzuführen
- Zu entscheiden, wann die Übergabe an die Entwicklung erfolgt, und diese vorzubereiten
Aufbau des Kurses
- Dauer: 1 Tag (7 Stunden)
- Interaktive Schulung mit Trainer, Diskussionen und praktischen Übungen anhand der eigenen Use Cases der Teilnehmer
- Ergebnis, Tag 1: Jeder Teilnehmer verfügt über einen klickbaren Prototypen für eine eigene Funktion, ein gespeichertes Design System und ein Übergabedokument für die Entwicklung.
Anpassungsoptionen für den Kurs
- Um eine maßgeschneiderte Schulung für diesen Kurs anzufordern, kontaktieren Sie uns bitte zur Vereinbarung.
Vom Prompt zur Produktion mit Lovable: Rapid Prototyping für Produktteams
14 StundenDieser zweitägige Kurs begleitet ein Team vom kurzen Briefing bis zur getesteten, veröffentlichten Erstversion. Er behandelt Prototypen, Daten und Rollen, die Live-Iteration mit Stakeholdern, die Testung mit Nutzern, die Sicherheit, das Publishing und die Übergabe an die Entwickler. Die Teilnehmer arbeiten dabei durchgehend an ihrem eigenen Use Case.
Der Trainer, Tim Jamboula, ist offizieller Lovable Ambassador und Cursor Ambassador.
Diese live geleitete Schulung in Österreich richtet sich an: Produktteams, Innovationsmanager, Gründer und Abteilungen, die eine Idee in einen getesteten Prototypen und eine nutzbare Erstversion verwandeln möchten.
Am Ende dieser Schulung können die Teilnehmer:
- Einen klickbaren Prototypen aus einem kurzen Briefing erstellen
- Prototypen live mit Stakeholdern iterieren
- Daten, Rollen, Login und Integrationen einrichten
- Mit echten Nutzern testen und Feedback umsetzen
- Sicherheit, Publishing und den Betrieb einer Erstversion vorbereiten
- Die Übergabe an ein Entwicklungsteam planen
Aufbau des Kurses
- Dauer: 2 Tage (je 7 Stunden), 6 bis 12 Teilnehmer
- Interaktive Schulung mit Trainer, Diskussionen und praktischen Übungen zu den eigenen Use Cases der Teilnehmer
- Ergebnis Tag 1: Jeder Teilnehmer verfügt über einen Prototypen mit Datenbank und Login, der in einer simulierten Stakeholder-Sitzung verbessert wurde.
- Ergebnis Tag 2: Jeder Teilnehmer verfügt über eine veröffentlichte, getestete Erstversion seines Use Cases sowie ein Übergabedokument.
Anpassungsoptionen für den Kurs
- Für eine maßgeschneiderte Schulung zu diesem Kurs bitte Kontakt aufnehmen, um die Details zu klären.
Microsoft 365 Copilot im Arbeitsalltag
14 StundenMicrosoft 365 Copilot ist nahtlos in Outlook, Teams, Word, Excel und PowerPoint integriert und nutzt die Daten, auf die Nutzer bereits Zugriff haben. Dieser Kurs zeigt, wie Sie effizient Anweisungen (Prompts) formulieren, Ergebnisse überprüfen und Notebooks, Seiten sowie Agents effektiv einsetzen. Die Teilnehmer absolvieren den Kurs mit einem ersten FAQ-Agenten auf Basis einer SharePoint-Wissensbasis.
Diese live stattfindende, moderierte Schulung in Österreich richtet sich an: Mitarbeiter und Abteilungen mit Microsoft 365 Copilot, von Einsteigern bis zu fortgeschrittenen Nutzern.
Nach Abschluss dieser Schulung sind die Teilnehmer in der Lage:
- Unterschiede zwischen Copilot Chat und den integrierten Copilots in Outlook, Teams, Word, Excel und PowerPoint zu erkennen
- Zu verstehen, auf welche Daten Copilot zugreift und wie Berechtigungen angewendet werden
- E-Mails, Meetings, Berichte und Präsentationen mit Copilot vorzubereiten
- Excel-Daten zu analysieren und die Ergebnisse zu verifizieren
- Effiziente Prompts zu formulieren und nachzulegen, wenn die erste Antwort nicht überzeugend ist
- Notebooks, Seiten sowie die Agents Researcher und Analyst zu nutzen
- Einen ersten einfachen Agenten auf Basis einer SharePoint-Wissensbasis zu erstellen
Aufbau des Kurses
- Dauer: 2 Tage (je 7 Stunden), alternativ als Lernreise in 2-Stunden-Modulen verfügbar
- Interaktive Schulung mit Trainer, Diskussionen und praktischen Übungen zu den eigenen Use Cases der Teilnehmer
- Ergebnis, Tag 1: Jeder Teilnehmer hat mindestens einen Use Case in den Apps umgesetzt und verfügt über zwei gespeicherte Prompts für die eigene Arbeit.
- Ergebnis, Tag 2: Jeder Teilnehmer hat ein Notebook, ein verifiziertes Ergebnis des Researcher und einen getesteten FAQ-Agenten. Jede Gruppe hat eine Lösungsidee mit einem Mock-up präsentiert.
Optionen zur Anpassung des Kurses
- Wenden Sie sich bitte an uns, um eine individuell zugeschnittene Schulung für diesen Kurs zu vereinbaren.
KI-Forschung mit Perplexity: Spaces, Deep Research, Quellenprüfung und Comet
7 StundenZuverlässige Forschung erfordert mehr als eine schnelle Antwort: Quellen müssen ausgewählt, geprüft und dokumentiert werden. Dieser Kurs behandelt Perplexity Spaces, Deep Research, Labs und den Comet-Browser, mit einem starken Fokus auf die Quellenprüfung. Die Teilnehmer verlassen den Kurs mit einem Space, einem verifizierten Forschungsergebnis und einer Vorlage für wiederkehrende Aufgaben.
Diese Trainer-gestützte Live-Schulung in Österreich richtet sich an: Mitarbeiter, die regelmäßig recherchieren, beispielsweise in Beschaffung, Projektarbeit, Wissensmanagement, Assistenz und Fachabteilungen.
Nach Abschluss dieser Schulung sind die Teilnehmer in der Lage:
- Zu verstehen, wie Perplexity sucht, Quellen auswählt und Antworten formuliert
- Forschungsaufträge mit Fragestellung, Quellen, Ausschlüssen und Format zu formulieren
- Quellen systematisch zu prüfen und Fehler in Zitaten zu erkennen
- Spaces mit Anweisungen und Dateien für Themen und Teams einzurichten
- Deep Research und Labs für Berichte und Tabellen zu nutzen
- Den Comet-Browser sicher für die Recherche und Aufgaben auf Webseiten zu verwenden
Aufbau des Kurses
- Dauer: 1 Tag (7 Stunden)
- Interaktive Schulung mit Trainer, Diskussionen und Praxisübungen an den eigenen Use Cases der Teilnehmer
- Ergebnis, Tag 1: Jeder Teilnehmer verfügt über einen eigenen Space, ein verifiziertes Forschungsergebnis mit Quellen und eine Vorlage für wiederkehrende Forschungsaufträge.
Optionen zur Anpassung des Kurses
- Um eine angepasste Schulung für diesen Kurs zu beantragen, wenden Sie sich bitte an uns zur Vereinbarung.
Stressmanagement & Resilienz: Praxisnahe Werkzeuge und reflektierende Übungen
7 StundenStressmanagement und Prävention
7 StundenDieses live angebotene Training (online oder vor Ort) richtet sich an Berufstätige, die ein Verständnis für Stressdynamik gewinnen, praktische Strategien zur Stressbewältigung erlernen und Techniken zur Förderung des Wohlbefindens am Arbeitsplatz umsetzen möchten.
Nach Abschluss dieses Trainings sind die Teilnehmenden in der Lage:
- persönliche und arbeitsplatzbezogene Stressfaktoren zu identifizieren.
- zwischen produktivem und negativem Stress zu unterscheiden.
- praktische Techniken zur Reduzierung und Bewältigung von Stress anzuwenden.
- durch Befähigungsübungen Resilienz aufzubauen.